Корисні матеріали із самодопомоги та підтримки інших
Корисні матеріали із самодопомоги та підтримки інших
Сміливі, мужні, рішучі, витривалі – 229 днів ми усі протистоїмо абсолютному злу. Долаючи надскладні випробування і неупинно наближаючи 
до перемоги. Попри все, адже ми на своїй землі і нікому її не віддамо.
Такі дні, як сьогоднішній, – чергова невдала спроба нас зламати. Росія лише вкотре показала своє варварське обличчя усьому світу. І вкотре довела, що здатна діяти лише нелюдськими методами.
А запорука нашої перемоги саме в людяності 
Тому що ми воюємо не тільки проти, а й за. За кожну людину, її внутрішній світ, самопочуття. Бо людина дійсно є найбільшою цінністю. Це основа всього і непорушна цінність.
Людяність – це і про те, що все пропускається через серце. В цьому наша суперсила 
Але разом з цим потрібно пам’ятати, що «сердечний» ресурс також може вичерпуватися. Адже ворог не тільки атакує наші міста і села, а й «бомбардує» психіку. Тож її також потрібно захищати. Щоб мати сили жити, відновлювати і йти вперед.
Піклуватися про свій психологічний стан і надавати підтримку тим, хто поруч – зараз це нагальна потреба для всіх нас. Війна породжує потужний стрес, але проти нього також є зброя.
Корисні матеріали із самодопомоги та підтримки інших від сьогодні зібрані за посиланням 
https://bf.in.ua/useful. Там можна знайти:
Довідник «Базові навички турботи про себе та інших»
Новий розділ «Довідника безбар’єрності» – «Етика взаємодії у періоди стресу». Про самодопомогу та підтримку інших людей у стресі
Важливі навички в періоди стресу. Ілюстроване керівництво ВООЗ з техніками самодопомоги у часи переживання стресових подій
Додаток BetterMe: Mental Health, у якому доступний курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений за експертної підтримки ВООЗ
Підготовлено в межах ініціативи першої леді Олена Зеленська щодо створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.
Дуже просимо всіх – не нехтувати своїми переживаннями. Адже з нашого психологічного стану виплаває все решта – фізичне здоров’я, здатність приймати рішення, діяти, перемагати та відбудовувати нашу рідну країну.
Бережіть себе!
#mentalhealth #психічнездоровя
#РазомСильніші #разомпереможемо #бізнесбезбарєрів
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree #StandWithUkraine
Pavel Zmey, Serhii Korovainyi, Reuters, State Emergency Service of Ukraine
