Як приборкати гнів ? 7 дієвих способів

Просто нагадуємо, що гніватися — це нормально, особливо в часи війни 

Сьогодні багато з нас стикаються з емоціями, які можуть бути важкими. У часи, коли ми живемо в надзвичайно стресових умовах, важливо зрозуміти, що відчувати гнів — це нормально, і його можна приборкати.

Як ти справляєшся зі своїм гнівом? Пиши в коментарях, яка порада з каруселі найбільше резонує зараз