Слова, які усі хочуть почути
Провели маленький експеримент: запитали, які компліменти ви давно хотіли собі сказати. І з’ясувалося, що це прості, але важливі слова .
Короткий гід ресурсним менеджментом
Ресурс постійно витрачається, і це абсолютно окей. Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність.
Виспатися: місія (не) можлива
Сон — це не просто відпочинок, а базова потреба. Але що робити, коли навколо так багато тривог — повітряних і не тільки, а ще й суперечливої інформації про те, як «правильно» спати?
Розкажи сімейному лікарю про своє ментальне здоров'я
Коли щось болить, ми йдемо до лікаря. А коли тривога не відпускає, немає сил навіть на звичні справи: чекаємо, що «якось минеться»?
Стартек-пак дня: фрази, які треба казати собі зранку
Спробуй заради експерименту!
Це не кінець світу
Намалювали для тебе фразу: «Це не кінець світу»
Як допомогти собі заснути?
Простори турботи та підтримки для українців продовжують зростати
Багато стійкості у Центрах життєстійкості
Простори турботи та підтримки для українців продовжують зростати
Чим корисна інтелектуальна скромність?
Чому допитливість і менша впевненість у своїй правоті захищає нас від дезінформації? Як спілкуватися з тими, хто має інші погляди? Чому ми продовжуємо сперечатися, навіть якщо це не працює? І чи є альтернативний спосіб підштовхнути людину до зміни поглядів?
"Це твоя вина": що таке віктимблеймінг та як він працює на всіх рівнях
:Коли тебе звинувачують, хоча постраждав/-ла саме ти, це може бути неймовірно болісно.
