Вже не можу це бачити: як споживати новини під час війни та не втратити здоровий глузд
Як не втонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні
Будь другом. Собі теж
Більшість чоловіків не звикли говорити про свої переживання та емоції.
Що таке лукізм і чому це не ок
Коли зустрічають за зовнішнім виглядом, то це не початок приказки. Скоріш за все — це лукізм
Як заспокоїти дитину у (шкільному) укритті?
Бери зі собою в укриття техніки самодопомоги, щоб створити для дітей кращі умови під час повітряної тривоги
День спільнодії "Майстерня ментального здоров'я"
З метою піклування про ментальне здоров'я школярів та їхніх батьків у селищі Доброслав пройшов День спільнодії "Майстерня ментального здоров'я"
Дати дітям найголовніше: шпаргалка,як висловлювати підтримку
Деякі слова, які відчуваються як обійми, є важливішими за обійми
Я боюся смерті
Боятися смерті — нормально. Це наш еволюційний механізм до виживання. Та в яких випадках він може погіршити якість нашого життя? І як допомогти собі?
Ти як? Бо нам є чим похвалитися: головне в липні
Іноді варто нагадувати собі про свою мету, щоб підтримувати необхідний рівень мотивації. І разом з тим, перераховувати досягнення та оцінювати те, що уже зроблено — щоб триматися курсу.
Як (не) миритися із внутрішнім критиком
Внутрішній критик або ж самокритика інколи не дає нам нормально жити. Бо хто, як не ми, найкраще, найдеструктивніше себе покритикує,
Твої особисті справи. Нагадуємо про кордони та як їх відстоювати
Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі.
